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ヘルシーごはん♪

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昨日から体調を崩してしまっている夫・・
夕方早退して帰ってきました。
急に気温も下がり寒くなり、毎日の忙しさと重なり崩してしまったのかな><

風邪は栄養をたくさんとって睡眠をとるのが一番!
今日は体のことも考え、お粥を作りました。干しえびでお出汁をとり、梅干と小ネギを添えて頂きました。香り付けにごま油を少々入れました。塩加減も程好く美味しくできました。

黒豆茶をとともに美味しいヘルシーな食事を頂きました。

早く良くなるといいね♪♪

(何だか私も節々が痛く、風邪をひきそうな予感します・・・><)

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9月のお教室で習った南瓜の豆乳椀を作りました。
体がホッとする、お上品な味に仕上がりました。南瓜の甘みが美味し~♪
白玉を入れるの忘れました><お昼間、粉を買いに行ったのに~。
食べるまで気づかなかった~。(汗)
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以前一度だけ実家で作ったことがあったしゅうまい、結婚して初めて作りました。
夫大絶賛でした^^私もビックリ!!
買ってきたのかと思った・・何てうれしいお褒めのお言葉を頂きました。
これも蒸篭ちゃんのおかげで~す^^

お献立
・しゅうまい
・南瓜の豆乳椀
・水菜とコーンのサラダ
・お粥(うめ)
by happyuyu | 2006-10-25 21:30 | 料理